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現状と課題

こんにちは。


2年 ピッチャー 平見です。

今の現状は、ストレートはコースに投げ分けることができていますが、三振を取に行くストレートはどうしても力んでしまい、。高めに抜けたり、ワンバウンドになったりとまだ安定していないときがあります。

なのでブルペンで投げるときに2ストライクからのボールをもっと意識していきます。

変化球は安定してストライクが取れるときと、取れないときの差が激しいのが現状です。

裏を掻いて見逃しでカウントを取るのか、ファールを打たせにいくのか、それとも空振りを捕るのか、自分の中で明確にして投げていきます。


この冬のトレーニングを通じて身体は大きくなりました。


ですが、まだその身体を十分に使ってボールを投げるということはできていません。


全身を使って投げられるよう、これからどんどん技術練習をしていきます。


そして夏、勝てるピッチャーになります。

これからも応援よろしくお願いいたします。

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統合に向けて

こんにちは。


1年 ショート 真砂です。


統合して人数が多くなり、激しくなる競争に勝つために、僕は守備と走塁を武器にします!


守備は秋の大会以降に始めたショートのポジションにも慣れてきて、ゴロも捕れるようになってきました。

これからは守備範囲内のゴロを確実にアウトにできるようにBasicで基本の形を忘れずにして、Fungoで守備範囲内のゴロをたくさん受けていきます。


走塁は紅白戦などの実戦形式で積極的に走れています。

走塁を武器にしていくために、普段からスパイクを履いて塁間を走り、足を速くしていきます。

僕は必ず競争に勝って、チームの勝利に貢献できるような選手になります!

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夏のマウンド

こんにちは。


1年 ピッチャー 福井です。


夏のマウンドに立つために、僕はこの冬に体幹を強化し、全身の筋力と柔軟性を高め、夏、レクザムスタジアムのマウンドに立ちます!

最近は、部長先生に教えて頂いたバレーボールを地面に叩き付ける練習を取り入れ、少しずつ成果が出てきました。

球速もアップしたように感じています。

この調子で135km/hを目指して頑張ります。

それと、この冬は緩急をつけることも意識して練習に取り組んできました。

夏、速いストレートと緩い変化球を駆使して打者を翻弄します。

そして、小豆島中央高校初の甲子園出場の立役者になります。

応援よろしくお願いいたします。


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冬のトレーニングの成果と課題

こんにちは。


2年 サード 徳山です。


僕はこの冬のトレーニング期間で、たくさんの成果がありました。

1つ目は打球が鋭くなったということです。


ウエイトトレーニングでスクワットやベンチプレスなど、1年生のときから比べると20kg以上重りが上がり、身体が変わってきました。

以前より飛距離が伸び、右方向へも強い打球が打てるようになりました。

2つ目は肩が強くなったということです。

秋には遠投が80mちょっとでしたが、今では90mを超えて投げられるようになりました。

サードからファーストへの送球でも実感できるくらい、強くなりました。

さて、夏の大会で通用するプレーヤーになるためには、まだまだ課題があります。

大きな課題はとにかく守備範囲を広げるということです。

まずは走力アップをするために、柔軟、30mダッシュなどを中心に取り組みます。


後は、1歩目の反応、ポジショニング、ボールへの入り方などやるべきことはたくさんあります。

統合チームの本格始動まで残り1ケ月。

この期間でレベルアップし、統合校ではチームの中心選手となり、チームを勝利に導きます。


みなさん、これからも応援よろしくお願いいたします。

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今の課題と冬の成果

こんにちは。


1年 ピッチャー 衣川です。

2016年が終わり、2017年になりました。


1年って早いですよね・・・。


もう2月も終わりです。


話は変わって、今の僕の現状をお話します。


まず、けん制のターンが遅く、ランナーをアウトにできていません。


これは1塁も2塁もです。


また、1塁のときに長く持ってランナーのスタートを遅らせるなどの工夫ができていないため、モーションが盗まれやすくなっています。


ただ投球するだけでは、勝てる投手にはなれません。


これらは少しずつ練習していきます。

投球に関してはストレートの球速アップが大きなテーマです。

今は120km/hも出ていないくらいです。


4月までにウエイトトレーニングで培った筋肉を野球のプレーに活かせるようなトレーニングや技術練習をして、まずは120km/hを突破します。


一方、冬の練習を通じて多くの成果を得ることができています。


フォームを見直し、シュート回転していたのがまっすぐの回転になったこと。


秋から磨き続けたチェンジアップで安定してストライクが入るようになったこと。

体重が6kg増え、68kgから74kgになったこと(身長-100kgまであと1kg!)。


これらの成果を野球のプレーにいかし、活躍していきます。

応援よろしくお願いいたします。


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変化

こんにちは。


2年 センター 宝来です。


僕はこの冬の間に体重が5kg増え、身長-100kgをあと少しで達成できます。


ウエイトトレーニングを通じて身体が大きくなり、筋力がついてきているのも実感できています。


飛距離が伸び、しっかりバットに当たればホームランを打てるようになっています。

一方で、それを実戦のバッティングに繋げられていないのが現状です。

今はミート力を上げ、試合で打てるように練習しています。

具体的には、なるべく試合に近づけるために、前から投げてもらったボールをたくさん打っています。

また、小豆島高校野球部の2月はスイング強化月間ということもあり、数を振るようにしていますが、当然質も求めて練習しています。


今はテスト期間中ですが、1球1球に時間をかけ、質を高めています。

僕には「夏の大会でホームランを3本以上打つ!」という目標があります。

それを達成するために、自主練習の時間は常にバットを振るようにしています。

夏の大会の個人目標を実現するために、残りの時間、量と質を求めて練習をしていきます!

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今の現状とこれから

こんにちは。


2年 レフト 古郷です。


小豆島高校野球部の冬の練習。


平日は基本ウエイトトレーニングをしています。

僕の今年の目標はベンチプレス108kg、スクワット170kgに設定しています。

そして今の記録はベンチプレス95kg、スクワット145kgです。

あと1か月程度で本格的なウエイトトレーニングが終わります。


最後、もっと追い込んで必ず目標の数値を達成します。

技術面では、僕はバッティングを武器にして戦うので、バッティングに力を入れています。

筋力もつき、バットも振れるようになってきました。

ですが、ミート力に欠けます。

今は18.44mからのボールをどれだけ捉えられるかをテーマに、練習をしています。

具体的にはタイミングの取り方を変えて、ミート力を上げようとしています。


まだうまくいっていないことが多いので、冬を越すまでにこれまでの成果を発揮します。


そのために、少ない自主練習の時間を有効に使って、数バッティングをしていきます。

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今の現状

こんにちは。


2年 キャッチャー 濵本です。

今、僕達はスイング強化月間で、とにかくバットを振りまくっています。


空いた時間を有効に使って、バッティングに力を入れています。

質よりも量だという考えの人もいるかもしれませんが、僕は質を大事にしています。

年が明けてから、土庄高校との合同練習を行っていますが、その中の紅白戦で僕は結果を残すことができていません。

なので、とにかく実戦で通用する練習を意識しています。

4月の統合に向けて、この2月が大切になると思います。


すべてにおいて成長し、春を迎えます。

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夏に向けて

こんにちは。


1年 レフト 宮本千です。


僕はスイング強化月間のテーマを「スイングスピードの向上」と「変化球の対応力の向上」の2つにしています。


僕は以前はストレートが得意で、変化球が苦手な打者でした。


夏~秋の練習試合を通して、試合で活躍するためには変化球の対応力が必要になってくるということを学びました。

なので、今、緩急をつけてもらって、とにかくまず打ってみるということをやっています。

その成果は少しずつ現れています。

先日の紅白戦では、変化球をヒットにすることができました。

このまま練習を続けていきます。

スイング強化月間ですが、打撃ばかりをしていればいいわけではありません。


守備では「背走」と「送球の精度アップ」が今の課題です。


自主練習の中でFungoを受けたり、Play catchをしたりして課題を克服していきます。

夏までに攻守ともに大幅にレベルアップして、レギュラーを勝ち取り、大会でホームランを放ちます。

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夏に向けて

こんにちは。


1年 センター 鎌田です。

夏に向けて、2月はスイング強化月間ということになっています。


僕はこの1ヶ月の目標を14,000回と設定しました。

今年、僕はホームランを打つことを目標に定めました。

ですが、今は身体が投手方向に突っ込んだり、軸がぶれたりしてホームランを打てるスイングにはなっていません。

なので、鳥かごでのCRFをしてフォームを改善し、ホームランを打てるように練習をしていきます。

そして、ホームランを打つ=飛距離を伸ばすためはスイングスピードと体重が必要になります。

スイングスピードはしっかり数振り、また体幹を鍛えることで速くしていきます。


体重は目標まであと4kgと迫っています。


最近はなかなか増えていませんが、年末の合宿を思い出し、しっかり食べていきます。


そして夏、大きく成長した姿でグラウンドに立ち、香川の頂点に立ちます。

応援よろしくお願いいたします。

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