[[±¿Æ°Éô/Φ¾å]] *2016ǯÅÙ [#vef0dbd3] //**ÃË»ÒÂè57²ó½÷»ÒÂè29²ó¹áÀ¹âÅù³Ø¹»¿·¿Í±ØÅÁ¶¥ÁöÂç²ñ¡Ê¸©Áí¹ç±¿Æ°¸ø±àÆâ¼þ²ó¥³¡¼¥¹¡¦1·î30Æü¡Ë [#h46527b4] //***ÃË»Ò [#a11daf00] //|£±¶è| 7.6km|À¶¿å|26'56"|¶è´Ö13°Ì| //|£²¶è| 3.0km|¿¢Ûê|10'35"|¶è´Ö12°Ì| //|£³¶è| 4.6km|¹áÀî|17'56"|¶è´Ö19°Ì| //|£´¶è| 3.0km|ºß²È|11'11"|¶è´Ö14°Ì| //|£µ¶è| 5.3km|Âçë|19'50"|¶è´Ö15°Ì| //|Áí¹ç|23.5km|ºä½Ð¹â¹»|1¡ë26'28"|¡¡¡¡16°Ì| //***½÷»Ò [#zadb690a] //|£±¶è| 3.0km|Çò°æ|13'31"|¶è´Ö12°Ì| //|£²¶è| 2.3km|Ê¿²¬|10'42"|¶è´Ö13°Ì| //|£³¶è| 3.0km|ÎëÌÚ|13'34"|¶è´Ö12°Ì| //|£´¶è| 4.6km|ºåËÜ|19'38"|¶è´Ö11°Ì| //|Áí¹ç|12.9km|ºä½Ð¹â¹»|57'25"|¡¡¡¡12°Ì| //**¶×Ê¿±ØÅÁµÇ°Âè45²ó¹áÀî±ØÅÁ¶¥ÁöÂç²ñ¡Ê¹áÀÁí¹ç±¿Æ°¸ø±à¼þ²ó¥³¡¼¥¹¡¦1·î11Æü¡Ë [#b321e67c] //***ÃË»Ò [#lf9cf021] //|£±¶è|6.9km|À¶¿å|24'04"|¶è´Ö19°Ì| //|£²¶è|2.3km|Âçë| 7'56"|¶è´Ö17°Ì| //|£³¶è|4.6km|¿¢Ûê|17'18"|¶è´Ö25°Ì| //|£´¶è|2.3km|Ê¡ÅÄ| 8'39"|¶è´Ö22°Ì| //|£µ¶è|4.6km|¹áÀî|17'55"|¶è´Ö25°Ì| //|£¶¶è|4.6km|ºß²È|18'41"|¶è´Ö25°Ì| //|Áí¹ç|25.3km|ºä½Ð¹â¹»|1¡ë34'33"|¡¡¡¡23°Ì| //**ÃË»ÒÂè66²ó½÷»ÒÂè27²óÁ´¹ñ¹âÅù³Ø¹»±ØÅÁ¶¥ÁöÂç²ñ¹áÀͽÁª²ñ¡¡·ó¡¡»Í¹ñ¹âÅù³Ø¹»±ØÅÁ¶¥ÁöÂç²ñ¹áÀͽÁª²ñ¡Êºä½Ð»ÔÈ֤ν£¸ø±àÁ°ÆÃÀߥ³¡¼¥¹¡¦11·î1Æü¡Ë [#b321e67c] //***ÃË»Ò [#lf9cf021] //|£±¶è|10km|Âçë|36'38"|¶è´Ö 9°Ì| //|£²¶è| 3km|Ê¡ÅÄ|11'44"|¶è´Ö 8°Ì| //|£³¶è| 8.1075km|À¶¿å|29'15"|¶è´Ö 9°Ì| //|£´¶è| 8.0875km|¿¢Ûê|30'59"|¶è´Ö 9°Ì| //|£µ¶è| 3km|ÂöËá|11'43"|¶è´Ö 8°Ì| //|£¶¶è| 5km|ºß²È|20'02"|¶è´Ö 9°Ì| //|£·¶è| 5km|¹áÀî|20'07"|¶è´Ö10°Ì| //|Áí¹ç|42.195km|ºä½Ð¹â¹»|2¡ë40'28"|¡¡¡¡ 9°Ì| //**Ê¿À®£²£·Ç¯ÅÙ¹áÀîΦ¾å¶¥µ»¥«¡¼¥Ë¥Ð¥ëÂç²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦10·î24¡Á25Æü¡Ë [#o89b6baf] //***Æþ¾Þ¼Ô [#j288efd5] //|½÷»Ò4¡ß400mR|Âè8°Ì|°ëùõ¡¦Ê¿²¬¡¦Çò°æ¡¦ºåËÜ| //**Âè17²ó»Í¹ñ¹âÅù³Ø¹»¿·¿ÍΦ¾å¶¥µ»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡Ê¹âÃνÕÌ10·î10¡Á11Æü¡Ë [#y89bac52] //***Æþ¾Þ¼Ô [#c19dc6cc] //|½÷»Ò±ßÈ×Åê|Âè7°Ì|ÎëÌÚ| **Â裶£µ²ó¹áÀ¹âÅù³Ø¹»¿·¿ÍΦ¾å¶¥µ»Âй»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦9·î17¡Á18Æü¡Ë [#c29e7734] ***Æþ¾Þ¼Ô [#i13737c2] ¡ÊÃË»Ò3000mSCÀ¶¿å¤Ï¡¢»Í¹ñ¹â¹»¿·¿ÍÂç²ñ½Ð¾ì¸¢³ÍÆÀ¡Ë |ÃË»Ò3000mSC|Âè4°Ì|À¶¿å| |Ã˻ұßÈ×Åê|Âè6°Ì|°½Ìî| |Ã˻Ҥä¤êÅê|Âè6°Ì|ßÀùõ| **Âè42²óÃ滾Ã϶èΦ¾å¶¥µ»Âç²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦8·î27Æü,9·î4Æü¡Ë [#u044eb0c] ***Æþ¾Þ¼Ô [#lfb18199] |°ìÈÌÃË»Ò800m|Âè5°Ì|Â粬| |°ìÈÌÃË»Ò5000m|Âè2°Ì|À¶¿å| |°ìÈÌÃË»Ò3000mSC|Âè1°Ì|À¶¿å| |°ìÈÌÃË»Ò4¡ß400mR|Âè7°Ì|ÂöËᡦÂ粬¡¦²£ÅÄ¡¦ºß²È| |¹â¹»Ã˻ұßÈ×Åê|Âè2°Ì|°½Ìî| |¹â¹»ÃË»ÒÂй»ÆÀÅÀ|Âè8°Ì|ºä½Ð¹â¹»| |°ìÈ̽÷»Ò100m|Âè2°Ì|À¾Àî| |°ìÈ̽÷»Ò200m|Âè5°Ì|À¾Àî| |°ìÈ̽÷»Ò4¡ß100mR|Âè3°Ì|À¾ÀƣËÜ¡¦ºä°æ¡¦Ê¡ßÀ| |°ìÈ̽÷»Ò4¡ß400mR|Âè5°Ì|À¾ÀƣËÜ¡¦ºä°æ¡¦Ê¡ßÀ| |°ìÈ̽÷»Ò¤ä¤êÅê|Âè2°Ì|Æ£ËÜ| |¹â¹»½÷»ÒÂй»ÆÀÅÀ|Âè5°Ì|ºä½Ð¹â¹»| //**Âè70²ó¹ṉ̃ÂΰéÂç²ñΦ¾å¶¥µ»¹áÀºÇ½ªÍ½Áª²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦8·î15¡Á16Æü¡Ë [#a08bc5e4] //***Æþ¾Þ¼Ô [#u02ce0b7] //|½÷»Ò¾¯Ç¯£ÂÁöÉýÄ·|Âè6°Ì|°ëùõ| //|½÷»Ò¾¯Ç¯¶¦Ä̤ä¤êÅê|Âè8°Ì|ÎëÌÚ| //**Ê¿À®24ǯÅÙÁ´¹ñ¹âÅù³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñΦ¾å¶¥µ»Âç²ñ¡¡ÃáÉãµÜ»òÇÕÂè65²óÁ´¹ñ¹âÅù³Ø¹»Î¦¾å¶¥µ»Âй»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡Ê¿·³ãÅìËÌÅÅÎϥӥå°¥¹¥ï¥ó¥¹¥¿¥¸¥¢¥à¡¦7·î29Æü¡Á8·î2Æü¡Ë //|Ã˻Ҥä¤êÅê|ͽÁª1ÁÈ22°Ì|»³²¼| **Âè69²óÁ´¹ñ¹âÅù³Ø¹»Î¦¾å¶¥µ»Âй»Áª¼ê¸¢Âç²ñ»Í¹ñÃ϶èͽÁª²ñ¡¡·ó¡¡Âè69²ó»Í¹ñ¹âÅù³Ø¹»Î¦¾å¶¥µ»Âй»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡Ê¹âÃνÕÌ6·î18¡Á20Æü¡Ë [#qe261bb7] |½÷»Ò±ßÈ×Åê|¡¡14°Ì|ÎëÌÚ| **Âè56²ó¹áÀ¹âÅù³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñΦ¾å¶¥µ»¡¡·ó¡¡Âè69²ó¹áÀ¹âÅù³Ø¹»Î¦¾å¶¥µ»Âй»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦6·î4¡Á6Æü¡Ë [#m055b1ab] ***Æþ¾Þ¼Ô [#x42cb1c3] ¡Ê½÷»Ò±ßÈ×ÅêÎëÌڤϡ¢»Í¹ñ¹â¹»Áª¼ê¸¢Âç²ñ½Ð¾ì¸¢³ÍÆÀ¡Ë |Ã˻Ҥä¤êÅê|Âè8°Ì|úðùõ| |½÷»Ò±ßÈ×Åê|Âè4°Ì|ÎëÌÚ| |½÷»Ò¤ä¤êÅê|Âè7°Ì|ÎëÌÚ| //**Âè47²ó¶á¸©Î¦¾å¶¥µ»¥«¡¼¥Ë¥Ð¥ëÂç²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦5·î10,16Æü¡Ë [#o4cb88ee] //***Æþ¾Þ¼Ô [#t3df17fd] //|ÃË»Ò400mH|Âè5°Ì|±§ÅÔµÜ| //|½÷»Ò400mH|Âè4°Ì|»³ÅÄ| **2016ǯÅÙ¹áÀΦ¾å¶¥µ»Áª¼ê¸¢Âç²ñ¡¡·ó¡¡¹ñÂÎ2¼¡Í½Áª²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦5·î3¡Á4Æü¡Ë [#db3a91a4] ***Æþ¾Þ¼Ô [#f53cd1b3] |½÷»Ò±ßÈ×Åê|Âè6°Ì|ÎëÌÚ| **Ê¿À®28ǯÅٴݵµÎ¦¾å¶¥µ»¥«¡¼¥Ë¥Ð¥ëÂç²ñ¡¡·ó¡¡¹ñÂÎ1¼¡Í½Áª²ñ¡Ê¸©Î©´Ýµµ¡¦4·î16¡Á17Æü¡Ë [#w26e5b03] ***Æþ¾Þ¼Ô [#u866fadd] |½÷»Ò»°ÃÊÄ·|Âè8°Ì|°ëùõ| |½÷»Ò¤ä¤êÅê|Âè6°Ì|ÎëÌÚ|