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得たもの

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こんにちは。


1年 高橋です。


僕たち小豆島高校野球部は先月、藤井高校に行ってトレーニング合宿を行いました。

内容はウエイトトレーニングとストレッチ。

藤井高校の選手はみんな筋肉モリモリなのに、走るのが速い!


それはウエイトトレーニングとストレッチを徹底的に行っているからです。

日頃から超本格的なトレーニングをやっている藤井高校の選手と一緒にトレーニングをしたわけで、僕たちはヘトヘト。今にも倒れそうでした・・・。


ですが、得たものは大きかったです。

トレーニングの追い込み方やストレッチの仕方など色々なことを教えてもらいました。

また、僕は右股関節を痛めていたのですが、効果的な治療方法も教えてもらいました。

その治療法とはズバリ!・・・お尻をひたすらに踏んでもらうというものなのですが、これが尋常じゃなく痛いのです。

先日も監督さんに踏んでもらったのですが、それはまぁ痛かったです。

でもこれも全ては自分のケア不足のせい・・・・。

早く治してトレーニングに励み、春までにはスクワット100kgを上げます!!

〝Enjoy Baseball〟