玉越トレーナーが追い込んでいます
2025年12月8日 16時13分12月3日(水曜)
期末考査が終わり、｢フィジカルアップで香川１｣に向けて、玉越トレーナーに来ていただきました。
下半身メニューの負荷がさらに上がり、筋力トレーニングが追い込み期間に入りました。
｢トレーニングの質＝重量×フォーム×スピード｣ 重量にこだわることも大事ですが、目的は野球能力の向上です。
フォームとスピードを意識して、使える筋肉の量を増やしましょう。
監督・鈴木
12月3日(水曜)
期末考査が終わり、｢フィジカルアップで香川１｣に向けて、玉越トレーナーに来ていただきました。
下半身メニューの負荷がさらに上がり、筋力トレーニングが追い込み期間に入りました。
｢トレーニングの質＝重量×フォーム×スピード｣ 重量にこだわることも大事ですが、目的は野球能力の向上です。
フォームとスピードを意識して、使える筋肉の量を増やしましょう。
監督・鈴木