野球

2月27日(金曜)

アウトオブシーズン（練習試合ができない12～2月の期間）が終わりを迎え、秋季大会敗退後、｢フィジカルアップで香川１｣を目指してきた東高野球部の４ヶ月間の結果を報告します。

平均体重　64.8kg → 72.7kg

体重＞身長－100達成者　3名 → 13名（18人中）

ベンチプレス（平均） 61.3kg → 81.1kg

スクワット　（平均） 141.5kg → 186.1kg

デッドリフト（平均） 155.8kg → 170kg

BIG3合計400kg以上　0名→　15名（18人中）

BIG3合計450kg以上　1名

監督３年目になりますが、この数値の成長率はこれまでで１番です。

２年前を思い出すと、朝食抜きで練習に来たり、マネージャーが炊いてくれたご飯を捨てる部員がいるなど、体重と筋力を増やす指導に苦心しました。

しかし、体重と筋力が上がることで球速や打球速度が上がり、当時の選手たちはその夏の選手権大会で躍進しました。

今では、選手たちは休み時間もおにぎりを食べたり、プロテインを飲んだりしています。

スポーツが盛んな某高校では休み時間に各部の生徒たちが競って補食を摂っていると聞きました。

高松東高校でも野球部からその文化をつくりたいと思っています。

いつもご協力いただいている保護者の皆様ありがとうございます。

選手たちは全員が確実に強くたくましく成長しています。

この成果を野球の力に変え、野球でもこれまでで１番の結果を出しましょう。

☆｢やればできる｣の証明☆

監督・鈴木