野球

玉越トレーニング

2026年5月26日 15時48分

4月30日(木曜)

選手権大会まであと２回となった玉越トレーニング。

これまでは筋肥大を目的としたメニュー中心でしたが、これからは筋出力の向上を目的とするメニューになります。

大切なのは重量ではなく、１回ごとの挙げるスピードです。

意識しづらく、実感がわきにくいメニューですが、ピッチャーの球速やバッターの打球速度に直結します。

鍛えた身体を夏のプレーに繋げるように、拳上スピードにこだわりましょう。

☆｢やればできる｣の証明☆

監督・鈴木