野球

5月27日(水曜)

月に１度の測定日。

（体重は毎週計測しています。）

体重は｢４月の体重（昨年９月の体重✕１.１＋２kg）－１.５kg以上｣です。

要するに、運動量は増えているので少し減るだろうけども、食事を減らさずに冬につけた筋力をキープしよう、ということです。

写真１

クリアできなかった５名は明日また計測。今日はトレーニング以外の練習はできません。

その後は、プルダウン（助走付き全力投球）と置きティー。

今回で、過去最大の７名が打球速度140km/hを超えました。毎年、達成者が増えています。

個人差がありますが、１年間のトレーニングで10km/h前後速くなっています。

体重と筋力は必ず｢やればできる｣ものです。

｢やればできる｣を証明するためにも、｢フィジカルアップで香川１｣にこだわりましょう。

☆｢やればできる｣の証明☆

監督・鈴木