高橋塁さんトレーニング
2026年3月16日 10時05分本日は高橋塁さんに来ていただき、ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを指導していただきました！
普段の練習ではなかなか意識できない体の使い方や、ケガを防ぐためのトレーニング方法など、たくさんのことを学ぶことができました。
これからのプレーにしっかりつなげて、さらにレベルアップしていきます！
本日は高橋塁さんに来ていただき、ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを指導していただきました！
普段の練習ではなかなか意識できない体の使い方や、ケガを防ぐためのトレーニング方法など、たくさんのことを学ぶことができました。
これからのプレーにしっかりつなげて、さらにレベルアップしていきます！