香川大学から鈴木裕美先生をお迎えして、
こころの健康づくりについて講演をしていただきました。

　1. 1:2:7の法則
　　　SNSでもよくいる何でも否定してくる人1割は相手にせず、
　　　その2倍はいる自分を応援してくれる2割の人を大切に。　　　

　2. こころのコップとメンテナンスの方法
　　　ネガティブな事柄はこころのコップに溜まっていく。
　　　あふれないようにメンテナンスをして、さらにきれいにしよう。
　　　きれいにするには、1寝る、2話す、3好きなことをする

　3. 幸運を呼ぶ方法
　　　もらうばっかりの「テイカー」ではなく
　　　人に与える「ギバー」になろう。ただし、無理のない範囲で。

受験を控え、いろいろと余裕がなくなっている
3年生ですが、リフレッシュする方法を見つけて
心身ともに健康でがんばれるといいですね。