10/25(水)給食写真(栗ごはん)
2023年10月27日 08時41分栗ごはん、牛乳、さんまの塩焼き、おろし和え、じゃがいものみそ汁、バナナ
☆一口メモ☆
秋の味「くり」
くりは、トゲトゲで触ると痛いイガと茶色の鬼皮と渋皮があり、食べられる部分は3層の皮に守られています。みなさんが食べている部分はくりの種の部分にあたります。くりは栄養価が高く、いも類よりも多くのエネルギーが摂れ、腸内環境を整えてくれる食物繊維やビタミンC、むくみや高血圧を予防してくれるカリウムも豊富に含まれています。秋の味覚を味わって食べましょう。