いつもと違う寒稽古

2019年2月7日 17時44分

恒例の寒稽古が行われました。

開会式。もう明るいのです。ちょっとスタート遅めです。
今年は武道館の改修工事中ということで、例年行っている柔道と剣道ができません。
というわけで、以下の３種目が開講されました。


エアロビクス
今年も激しい動きが多く、温まりました。


ピラティス
体幹が鍛えられます。

そして注目の新種目。

座禅です！！
気持ちが引き締まります。

出席率も大変良かったとのこと。
心も体も鍛えられましたね。