⚾ はじめ(創一)まして
2023年5月31日 16時05分こんにちは。高松西高校野球部の田山創一です。
下の名前が創一なので「そういち」とよく間違えられますが、正しい読み方は「はじめ」です。
僕は春から2年先輩の岩田さん考案の「プロテイン・ダイエット」に取り組んでいます。
部活が終わった後にプロテインを飲んで腹をふくらませ、家では炭水化物を抑えてタンパク質を多く摂取します。
そしてその結果、早くも3kgの減量に成功しました!
さらに、筋肉量が増えたおかげで、スクワット1回のMAXが170kgになりました。
「プロテイン・ダイエット」は、痩せられるし、筋肉もつけられる一石二鳥のすばらしいダイエット方法です。
僕は夏までに5kgの減量を目標にしています。
今は3kgの壁を越えることに苦戦していますが、この壁を必ず乗り越えていこうと思います。