臨床心理士の先生を招いて、『こころの健康づくり出前授業』が行われました。

２時間目は１，２年生合同で。

表情すごろくで相手の感情を想像することから始めた生徒たち。

日頃一緒に学習していない生徒たちですが、先生からアニメばりの「天の呼吸」の技を教えていただいたり、自分の大切なものを使ったストレスの解消法を教えていただいたりするうちに少しずつ気持ちもほぐれてきて・・・休み時間にはこんな顔になりました。

３時間目は３年生。

少し大人の表情で先生と向き合った３年生は、感情の受け取り方や怒りのバロメーターにも個性が現れます。

こころの器の説明を聞きながら、自分の気持ちをコントロールすることや相手の気持ちに気付くことを学びました。

来年には社会人になる３年生、教えていただいた自分の気持ちに向き合うこと、相手の気持ちを想像することをこころにとめて、気持ちを落ち着けるアイテムをみつけます。

怒りのバロメーターがあがりそうなときには「天の呼吸」です！