『2時間で折れない心を手に入れるアドラー心理学』 岩井俊憲
2021年1月25日 10時34分悩み解決度:★★★★★ 読みやすさ:★★★★☆
アドラー心理学とは、オーストリアの精神科医で心理学者のアルフレッド・アドラーが創った個人的心理学のことを指します。この本はそのアドラーの教えを我々現代人の悩みを挙げながら紹介しています。
私が特に印象に残ったのは「悩むのではなく課題に直面して困るようにしましょう」という言葉です。勝手に妄想を膨らませて課題に直面するのを避けるのではなく、まずはその課題に直面して「今、自分がやるべき事」を考え、行動に移すことが大切だと知ることが出来ました。悩みで心が折れそうになった人は、ぜひこの本を読み、「折れない心」を手に入れてください。