野球

12月25日(木)

今日から冬休みに入りました。

野球部では25～29日の５日間を強化練習期間として、１日練習で鍛え上げます！

走って、捕って、投げて、打って、持ち上げて、食べて、、

この５日間、香川で１番レベルアップしましょう！

監督・鈴木

12月26日(金曜)

先日紹介したマット運動に加えて、綱登りも新たに始めました。

ウェイトトレーニングだけでは鍛えられない握力や背中の身体操作が鍛えられます。

全身を鍛えて｢フィジカルアップで香川１｣

監督・鈴木

12月24日(水曜)

今日で2学期が修了しました。

と同時に今日はクリスマスイブ。

毎年恒例のプレゼントを用意しました。

今年は糖質とたんぱく質が同時に摂取できる｢どら焼｣。

そして、2学期の期末考査で成績優秀者には、｢プロテイン｣｢ビーフジャーキー｣を。

明日から冬休み。

しっかり鍛えていきましょう。

監督・鈴木

12月23日(火曜)

先日、ある県外校にお邪魔し、チームづくりについて勉強してきました。

たくさんの学びや刺激がありましたが、練習メニューも豊富でおもしろいものばかりでした。

その練習メニューのひとつである、マット運動を早速採用しました。

東高には県下でも有数の柔道場があります。

マット運動で強いだけでなく、強くて使える身体に育てていきましょう。

監督・鈴木

12月20日（土曜）

本日はレクザムボールパーク丸亀でスタジアムレコードがありました。

東高からは6名が参加し、遠投、ベースランニング一周、ロングティー、チーム対抗リレーの4種目で他校の選手と競い合いました。

ロングティーではあと1メートルで表彰というところでした。

他校の選手と競い合うことは、なかなかないので、6名にとって良い刺激となったと思います。

冬のテーマである｢フィジカルアップで香川１｣を達成して、来年は優勝を目指しましょう！

副部長・水口

12月14日(土曜)

毎年恒例の3年生の卒部試合をしました。

選手16名のうち、5名が大学などで野球を続けるということで例年以上にガチンコで試合をしました。

ブランクがありながら、秋ベスト4、春ベスト8の力を見せつけた3年生と3年生以上の努力で力をつけている現役の良いプレーが随所に見られました。

保護者会からの素敵な記念品の贈呈もありました。

3年生へ

あなたたちは、中学時代の優れた実績がほとんどなく、自転車で通学30分圏内の地元のメンバーでした。

（毎年のことですが、）個性的なメンバーで、明るく素直な子たちですが、羽目を外すことも多く、厳しく指導したことも数えきれません。

しかし、本当に野球が好きで、よく練習し、見違えるほど成長しました。

あなたたちは、21世紀枠四国代表という成果とやればできるという自信と甲子園に届かなかった悔しさを東高野球部に残してくれました。

あなたたちの成長に携わることができて幸せでした。

ありがとう。

これからも東高野球部の一員であることを忘れず、東高に、野球部に、そして保護者にとって誇れるような大人を目指してそれぞれ頑張ってください。

監督・鈴木

12月6日(日曜)

高松東高校がある前田東町のCICジムでは4D-Stretchが設置されています。

4D-Stretchとは、関節の可動域や筋肉の柔軟性、体幹の連動性などを高めるトレーニングマシンです。

野球界だけでなく、多くのトップアスリートが愛用しています。

この度、高松東高校野球部で継続的にCICジムを利用させていただくことになりました。

筋力だけでなく、可動域や柔軟性、連動性含めて｢フィジカルアップで香川１｣を達成しましょう。

CICジムの皆さん、よろしくお願いいたします。

監督・鈴木

12月5日(金曜)

素晴らしい実績がありながら、謙虚で穏やかな近藤さん。

しかし、練習は超ドS。

今日も徹底的に下半身を鍛えていただきました。

20年間のプロ野球生活で培った経験や豊富な練習メニューを余すことなく教えていただいています。

おまけ

｢近藤さん、キャッチボールお願いします！｣ と、１年生ピッチャー。

近藤さんとキャッチボールできるなんて、 うらやましい。。

（中学時代に近藤さんのピッチングに憧れた） 監督・鈴木

12月4日(木曜)

アウトオブシーズン（対外試合ができない12～2月）に入り、春季大会までのチーム目標などについてミーティングをしました。

｢GOLD VISION｣

東高野球部では目標のことをGOLD VISIONと表現しています。

同タイトルの書籍に感銘をうけ、このワードを使っています。

｢GOLD（輝く、１番）｣と｢GOALED（ゴールした）｣からきており、自分が耀いて、ゴール（達成）した未来の姿から見える景色（VISION）にワクワクできる目標を持つという意味です。

個人のGOLD VISIONとチームに対する評価をそれぞれ発表し、

各ポジションでこの冬に重点的に意識することを話し合いました。

これからこのGOLD VISIONシートを使って面談をして、それぞれの練習に落としこんでいきます。

｢想い＝目標＝習慣 ＞ 才能｣

この方程式を実証する冬にしましょう。

監督・鈴木