土日どちらも日帰り県外遠征の予定でしたが、日曜は生憎の雨。
土曜の県外ダブルとB戦のみでした。
6月6日(土曜)
１勝１敗 昨年と同様、近藤さんに来ていただいて、試合の入り方やブルペンでの調整などアドバイスをいただきました。
ピッチャーはそれぞれ、成果と課題が見つかり、ブルペンで修正していただきました。
こちらの攻撃は満塁を含むチャンス何度かつくるものの最小得点で終わるのに対し、守備では迎えたピンチで複数得点を許してしまいました。
ボール先行のカウントが多く、守備からリズムをつくることができませんでした。
試合後はいつものピッチャートレーニング。 特別に相手校のピッチャー陣と一緒にしました。
6月6日(土曜) B戦 １敗 Bチームは県内校相手に１点差で負けました。
攻撃時、チャンスは何度もありましたが、そこで得点を重ねることができませんでした。
守備でも余計な四球とエラーでの失点がかさみました。
力のあるチームと戦ったことで、自分たちの技術不足を改めて実感しました。
差を埋め、追い越すためには練習あるのみです。 副部長・木谷
6月7日(日曜)
雨天中止 強豪校との試合で楽しみにしていましたが、残念ながら雨天中止となりました。
総体２日目で他の部が不在なので、体育館、柔道場、トレーニングルームを使ってみっちり練習しました。
来週から強化週間として、最後の追い込み練習をします。
土日も終日練習にしています。OBの皆さん、遠慮なくグラウンドにお越しください。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
6月10日(水曜)
選手権開幕まであと30日になりました。
日が長くなり、19時過ぎでも実戦ができる季節です。
夕方はぎりぎりの時間まで実戦練習をするため、普段はあまりしませんが、朝練でウェイトトレーニングをしました。
朝練で筋肉ブレークをし、放課後は他の部の練習後にグラウンド全面を使ってタイブレーク（無死１・２塁）の練習をしました。
2018年から導入されたタイブレーク。延長13回から延長10回に変更になって、３年が経ちました。
ドラマチックな展開が多く、高校野球の魅力の１つになっています。
タイブレークはそのチームや選手一人一人が積み重ねてきた練習や日常生活、勝利への想いのすべてが発揮されるものだと思っています。
タイブレークで勝ちきる東高野球部になるために、期末考査が始まるまでの２週間でありとあらゆるケースを練習しましょう。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
6月17日(水曜)
６月に入り、１年生も朝練に参加しています。
朝練のメニューは４種類。
１．たくさん打つ（ティーバッティング）
２．ピッチャーから打つ（フリーバッティング）
３．ランナー付きで打つ（ケースバッティング）
４．雨でも打つ（シャトルバッティング）
今日は３．ケースバッティングです。
朝練ではケース（塁、アウトカウント）を変えながら約７ケースを練習しています。
打球判断はあまり目立つことがありませんが、安定して勝つための必須技術です。
大切なのは、｢結果より準備｣｢自分で見て判断｣｢速さより正確さ｣の３点です。
※ピッチャー陣は日替わりのトレーニングで鍛えています。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
6月3日(水曜)
選手権開幕まで40日を切りました。
春以降、重量重視から出力重視のメニューになってきましたが、これで夏前最後のメニューです。
１年間鍛えた筋力を最大限発揮します。
１年生も少しだけですが、トレーニングを始めました。
トレーニングは重量以上にフォームが大切です。
怪我なく最大限筋肥大できるフォームを身につけましょう。
あとはとにかく食事と睡眠。
4500kcal、たんぱく質140g、睡眠時間７時間を継続しましょう。
最後に。
今週末、多くの運動部が総体に挑みます。
皆さん、練習の成果を最大限発揮できるよう、緊張を楽しんでプレーしてください。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
県内校との練習試合は今週まで。
土曜は相手校でダブル、日曜は東高で変則ダブルでした。
5月30日(土曜) ２勝
２試合ともコールド勝ちでした。ヒット、長打とも多く、相手のミスも重なり、大量得点ができました。
先発した１年生投手も立ち上がりが不安定ながら、要所を抑え１失点でした。
長打は多かったものの、打球角度が高いです。
ヒットの延長が長打になるように、スイングスピードは落とさずに、スイング軌道と打球角度を調整しましょう。
5月31日(日曜) １勝１分け
１試合目は先発投手が被安打２、自責点１で完投勝利しました。
低めに制球し危なげなく抑えることができましたが、不要なフォアボールから失点したことは反省です。
攻撃も中盤に連打でビッグイニングをつくりました。
終盤に外野フライの飛び出しからダブルプレーがあり、ダメ押しできなかったことが反省です。
２試合目は引き分け。東高は０アウトから出塁し得点に繋げ、相手は２アウトから連打で得点する試合でした。
序盤にリードするものの、次の守りで２アウトから２失点。
中盤にさらにリードを広げるものの、次の守りで２アウトからエラーで出塁を許し、その後の連打で１点差に。
最終回も２アウトから連打で失点し追い付かれ、その裏の攻撃では先頭が出塁するものの得点できず引き分けに終わりました。
試合後のトレーニング&自主練の様子。
GW後、９勝１敗３分け。
目標としていた全勝は達成できませんでしたが、怪我人がいる中で代わりの選手が結果を残したり、全体的にバッティングが上向いたりと、日頃の練習の成果は出ています。
６月以降はすべて県外校。
選手権のつもりで一戦必勝で戦います。
平日の練習から｢勝てば明日もみんなで野球ができ、負けたら終わり｣のマインドで練習しましょう。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
5月27日(水曜)
月に１度の測定日。
（体重は毎週計測しています。）
体重は｢４月の体重（昨年９月の体重✕１.１＋２kg）－１.５kg以上｣です。
要するに、運動量は増えているので少し減るだろうけども、食事を減らさずに冬につけた筋力をキープしよう、ということです。
写真１
クリアできなかった５名は明日また計測。今日はトレーニング以外の練習はできません。
その後は、プルダウン（助走付き全力投球）と置きティー。
今回で、過去最大の７名が打球速度140km/hを超えました。毎年、達成者が増えています。
個人差がありますが、１年間のトレーニングで10km/h前後速くなっています。
体重と筋力は必ず｢やればできる｣ものです。
｢やればできる｣を証明するためにも、｢フィジカルアップで香川１｣にこだわりましょう。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
5月20日(水曜)
月に１～２回の近藤さんの指導日。
最優秀中継ぎ投手にもなった元プロ野球選手の近藤一樹さんに来ていただいて１年半。
ピッチャーのレベルが見違えるように成長しています。
まずは、お決まりのピッチャー陣とのキャッチボール。半年前からペアがいなかった選手が近藤さんにお願いしたことから始まったルーティン。
近藤さんからは｢高松東の子たちは図々しくていいですね～｣と、褒められて（？）います。
半年前より近藤さんのボールがきています。
１死１・３塁の実戦練習では、気づいたポイントを指導していただきました。
最後にはピッチャートレーニング。
東高野球部のピッチャー練習では、メディシンボールとボックスジャンプを定番でしているのですが、ボックスジャンプのメニューをアップデートしました。
夏まであと50日。
１日の成長度で、毎日香川で１番になりましょう。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
5月22日(金曜)
来週から香川県総体が始まります。
今年の壮行会では、野球部が応援団を務め、エールを送りました。
放課後に２回練習しただけでしたが、よくできていました。
運動部の皆さん、２年２ヶ月の日々の練習の成果を存分に発揮してください。
応援しています！
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
今週末も県内校とダブルと変則ダブルでした。
土曜には今年度３試合目となるB戦をしました。
5月23日(土曜) ２勝
先発投手が制球良く投げ、８回１失点。中盤に連打を打たれましたが、慌てることなく過去最長イニングを投げました。
攻撃ではチャンスをつくるものの、なかなか得点できませんでしたが、タイムリーとダブルスチールで逆転。９回にようやく連打が出てダメ押しました。
２試合目は１年生投手リレー。
お互いにミスが多く、一進一退の展開でしたが、終盤タイムリーで勝ち越しました。
5月23日(土曜) B戦 １勝
Bチームは県内校相手に5点差で勝ちました。
先発投手が無四死球で8回まで投げ抜きました。
攻撃面では後半に打線が繋がり、得点を重ねました。
課題は守備の一歩目が遅いことです。
一歩目で出遅れてエラーをする場面が何度もありました。
常に最善の準備をして、素早い反応ができるようにしていきます。
5月24日(日曜) ２分け
１試合目は先発投手が変化球を中心にテンポ良く投げ、102球で完封。
攻撃では制球良く投げる相手投手に対し、見逃しストライクが多く、８回の無死１、２塁のチャンスでの走塁死により得点できず、無得点で引き分けに終わりました。
２試合目は１、２年生主体で戦いました。
１年生も徐々に落ち着いてプレーできてきましたが、要所でのエラーで失点が重なり、引き分けに終わりました。
今週末は打線の援護がない中、ピッチャーが粘り強く投げ、終盤に得点する試合展開が多くありました。
１打席目から甘いボールを捉えるバッティングができるよう、質の高いバッティング練習をしましょう。
（試合後）
体力のないチームでは、夏に勝てても、勝ち上がることはできません。
ということで、試合後も走ります。
※罰走ではありません。
10本目（の免除）をかけて、キャプテン大黒とじゃんけん。
東高のキャプテンは代々じゃんけん強め。
（そのまた後）
そろそろ19時。
15人ぐらいがまだ自主練しています。
来週こそ全勝で。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木
5月3日(日曜)
連戦のGW。
２、３年生18人。数人はポジションを変えながら、ほぼ全イニング出場しています。
夏の選手権大会の準々決勝以降は、疲労の中での戦いになります。
疲れが溜まる中での試合経験を積むことも夏の甲子園のために必要な練習。
ということで、翌日に試合がありますが、試合後さらに負荷をかけるため、トレーニングをしました。
能力には、保有能力と発揮能力があります。
夏の選手権は、暑さ、疲労、プレッシャーといった逆境との闘いです。
どれだけ保有能力（野球の技量）があっても、疲労、暑さ、プレッシャーなどの逆境に弱い選手やチームでは勝ち上がることはできません。
逆境でこそ力を発揮できる選手、チームになりましょう。
☆｢やればできる｣の証明☆
監督・鈴木