補食中
2022年2月15日 23時03分野球部のトレーニングチーフ。
マネージャー特製おにぎりとポーズ。
高瀬高校野球部はトレーニング中もグラウンドでの練習中もいつでも食事OK。
特にシーズンオフは体重増加が課題の選手も多く、こうしてトレーニングの合間で食事をしている光景をよく見ます。
食べ終わったらまたトレーニング。
身体を変えて、プレーを変えて、そして運命を変えます！
"Enjoy Baseball"
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部活動ブログ
ベンチプレス
2022年2月14日 00時01分筋トレビッグ３。
ベンチプレス、デッドリフト、スクワット。
ベンチプレス、やってます！
"Enjoy Baseball"
野球デッドリフト
2022年2月13日 23時55分筋トレビッグ３。
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト。
デッドリフト、やってます！
"Enjoy Baseball"
野球ウォーターバック腿上げ
2022年2月12日 23時51分ウォータバックを抱えて
ひたすらその場で腿上げ！！
身体が振られないように体幹を意識して！
"Enjoy Baseball"
野球コンバットでプッシュアップ！
2022年2月11日 23時45分普通の腕立て伏せをするより深くできるので、
肩甲骨がしっかり動く！！
そして大胸筋のトレーニングをしたのに・・・
なぜか上腕アピール。
なぜかトレーニングやっていない左右の2人もアピール。
みんなでトレーニング頑張ります！
"Enjoy Baseball"
野球ラダートレーニング
2022年2月10日 23時39分ウエイトトレーニングの合間にラダートレーニング。
敏捷性を養っていきます！
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野球バランススクワット
2022年2月9日 22時55分バランスディスクに乗ってのスクワット。
目を瞑ったらさらに難易度アップ。
トレーニング後の疲れている時こそチャレンジ。
感覚を磨いていきます。
"Enjoy Baseball"
野球プロテイン！
2022年2月8日 23時14分乾杯！
グビ・・・
グビグビグビ・・・
プハー！！！！！
トレーニングの後は、
やっぱりプロテインに限る！！
最高です！！
"Enjoy Baseball"
野球懸垂
2022年2月7日 23時10分懸垂。
トレーニングルームのすぐ側にあるので、トレーニングの合間でも取り組める！
地道にコツコツと。
"Enjoy Baseball"
野球アブローラー
2022年2月6日 23時07分よーいドン！
↑ギリギリまで前にいってストップ！
そしてニコッ！！
きついトレーニングこそ楽しんで！！
体幹を強化していきます！
"Enjoy Baseball"
野球メディシンボール投げ
2022年2月5日 22時58分真っ暗闇の中
メディシンボールを放り上げる！！！！
高いネットも超えてみせます。
ウエイトトレーニングで培った筋力を野球に繋げるためのトレーニング。
瞬発力をつけ、これをバッティングに活かします！
"Enjoy Baseball"
野球スライディングボード
2022年2月4日 19時18分がんばれ！小平奈緒！！
がんばれ！新濱立也！
がんばれ！高木美帆！
がんばれ！日本代表！！
今日から北京オリンピックが開幕します！
高瀬高校野球部は日本代表を応援しています。
スライディングボードで下半身を強化していきます！
"Enjoy Baseball"
野球プルオーバー
2022年2月3日 22時51分肩甲骨をたっぷり動かしていきます！
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野球ボックスジャンプ
2022年2月2日 22時47分スクワットの後のボックスジャンプ。
瞬発力を磨いていきます！
"Enjoy Baseball"
野球片足スクワット
2022年2月1日 22時45分片足スクワット。
トレーニングを追い込んだ後に、プルプルしながらバランスを取る。
これがマウンドで生きます！
”Enjoy Baseball”
野球