本日9月19日(金)、東讃保健福祉事務所保健師の大島さん、栄養士の山元さんをお招きし、１年生全員と、２・３年生の生徒保健委員を対象に、「野菜摂取量測定」、「骨密度測定」を行いました。

測定した生徒たちは、「毎日野菜を食べているつもりだけど、緑黄色野菜は少なかったのかも」、「自転車通学だけど、骨密度が低かったからもっと運動したい」など、それぞれの気付きがあったようです。自分と友人の測定結果を比較したり、普段の食生活を振り返ったりして、健康への関心を高める機会となりました。

大島さん、山元さんからは、「健康寿命を延ばすためには、高校生の時期に骨密度を高めておくことが重要であること」、「１日の目標野菜摂取量(３５０g)を摂取するには、今の食生活と比較してどんな野菜をどれくらい摂取すればよいか」など、具体的なアドバイスもいただき、生活習慣を見直すきっかけとなりました。

「野菜摂取量測定」、「骨密度測定」は、９月２７日(土)の志度高祭でも、「すこやかフェスタ」ブースで、全校生徒や来場者の皆さんも測定することができます。興味のある方は、ぜひお越しください。