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こんにちは。
1年 外野手 Wです。
冬の練習では、
特にロングティーやフロントトスのロングティーを中心にしてきました。
得意なアウトコースや真ん中の球は、今までと同じように振っていますが、
苦手なインコースの球に対し、バットを内から外に出せるように振ってきました。
段々飛距離が上がってきて、打球も強くなってきました。
あと約1カ月すると練習試合が始まります。
バッティングを武器にする選手になるにはまだまだ足りません。
まず、2月のスイング強化月間で目標を達成し、
春、打てるように頑張ります！
"Enjoy Baseball"
野球↑赤いバットは1kgの重たいバット。しっかり振りきります！
こんにちは。
2年 内野手 Tです。
僕が練習でこだわっていることは、センターからライト方向に引っ張るバッティングです。
それもフライではなく、ライナー性のあたりを打つこと。
これをLong tossやTee batting、Machine battingなどで、
毎回必ず打つ前に頭の中で確認しながら意識することです。
これをすることによって、自分はレフト方向に遅れたフライが上がることがよくあるので、
忘れないようにすることで遅れた弱いフライを少なくできます。
これを続けて打率が3割以上、確実にヒットが打てる選手になります！
"Enjoy Baseball"
"Happy Valentine Day！"
野球こんにちは。
2年 内野手 Aです。
僕は今、プッシュバントを武器にしようと頑張っています。
そんな僕のこだわりの練習方法は、
三人組バントのときのメンバーと切磋琢磨して練習をすることです。
僕と同じようにプッシュバントを武器にしようとしている人であったり、
セーフティバントを武器にしようとしている、
バントに対する意識の高い人たちと行っています。
そしてそのメンバーで徹底的に「プッシュバント」と「セーフティバント」だけを行なっています。
お互いに声を掛け合い、高いレベルで三人組バントが出来ていると思います。
おかげで紅白戦でも徐々に成果が発揮できています。
毎日のように行っている事なので、より他と差が出やすいと思います。
どこの班より意識高くバント練習を行い、
春にはバント（プッシュ＆セーフティ）でチームを勝利に導きます！！
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
2年 内野手 キャプテン Iです。
今回は自分の練習で、大切にしていることを教えます。
それは、「とにかく元気を出す」ということです。
自分の役割は自分のことだけではなく、チームに対しても目を向け取り組むことです。
新チーム結成当初は、自分の思うようにいかないことが多く、苦しみました。
そんなときに自分が今できる事は何なのか考えました。
自分の長所は「誰にも負けない元気」です。
技術練習中、トレーニング中、チームみんなが苦しい時・・・
自分の元気でチームの雰囲気を熱くできることを、一番に考えて練習しています。
シーズンオフも残り1ヶ月。
どんなに苦しい練習にも自分が1番に元気を出し、
チームみんなで乗り越えていきます。
いつも支えてくださっている方々のためにも、
自分たちの実力不足で悲しい思いをさせてしまった三年生たちのためにも、
全力で取り組みます。
「泥臭く！頂点へ！」
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 内野手 Yです。
フロントトスとは、前からトスを投げてもらって打つ練習法です。
インコースに早いボールを投げてもらって、
詰まらないようにバットを出して打つ練習をしています。
インコースが詰まる人に、この練習法をおすすめします！
僕もフロントトスの練習を始めた時は、インコースがつまっていたけれど、
この練習を繰り返すことで、試合で詰まらずに左中間に打てるようになりました。
2月はスイング強化月間。
僕は1か月で10,000本振るのが目標です。
3月にはもうシーズンがはじまります。
このフロントトスをしっかりしてレギュラーを掴み、
春の大会で結果を残せるようにします。
シーズンインまであと1か月。
ウエイトも頑張っていきます！
"Enjoy Baseball"
野球↑重りを持って限界までトレーニング！
↑重りを落としてさらにトレーニング！
↑倒れるまで追い込みます！！
今クールのメインは
加圧マルチスクワット。
MAXの80％の重りで10回からスタート。
その後は、10~15kgずつ重りを落としながら、
10回もしくは上がらなくなるまでひたすらトレーニング。
それを1年生は４セット、2年生は５セット行います。
最後のセットを終えると、
立つのもしんどいほど追い込むことができるトレーニングです。
歴代の先輩たちもこのトレーニングを経て、
冬を超え、実力を蓄えて春に臨んできました。
限界を超え、
大きく成長していきます！！
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 外野手 Oです。
フロントトスのロングティー。
ロングトスバッティング。
どちらも前からボールを投げてもらい、それを低く伸びのある打球を打つ練習です。
自分はこの練習で、体が開かないようにセンターに伸びのある打球を打つ練習をしています。
今の自分は、変化球に弱いと思います。
バットと肩が平行で無く、力が上手にバットに伝わっていないので、
縦振りを意識しようと考えています。
高瀬高校野球部の2月はスイング強化月間。
なんとて振ること！
バットを振ってスイングスピードを上げる！
勉強する暇があったらバットを振る！（勉強もしますけど・・・）
目標の16,000スイングを全て意味のあるスイングにして、
高瀬の4番になります！
春、レフトスタンドにホームランを打つので、是非観ていてください！！
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 マネージャー Tです。
私はこの冬、マネージャーとしてさまざまな練習に参加しました。
例えば、選手にノックを打ったり、
バント練習の時はグローブを持ってゴロを捕ったりなど、
自分ができることを見つけ日々取り組んでいます。
小さい頃に野球をしていたこともあり、
ノックではコツを掴むとさまざまなところに打てるようになりました。
マネージャーがノッカーとして練習に参加できると、
選手が１つでも多くfungoをうけることができ効率良く練習ができます。
offシーズンも残り1か月。
マネージャーとしてできることを見つけ、
選手1人1人がこの春レベルアップしたところを見せられるようにサポートしていきます。
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 投手 Yです。
僕は手首や握力を鍛えて、課題である球速upを図っています。
重たいボールや重りが丸く握りやすいダンベルで、指抜きをしています。
指抜きとはボールを握る様に持って一瞬だけ離してまた握ります。
地面に落とさないようにテンポも重要です。
家でもテレビを見ながら、音楽を聴きながら、15分ほどします。
とても手首が疲れるけれど、とても効果あります！
有名なメジャーリーグの投手も取り入れているトレーニングなので、
これからも日課として継続して、
球速up＆キレ・伸びの向上に向けて頑張ります！
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 外野手 Tです。
私のこだわりの練習方法は「くの字バット」です。
意識していることは、軸足と前足が並行になるよう固定することです。
私は体が小さく、パワーがあまりないため、
とにかく単打を打って出塁し、
盗塁をバンバンすることを極めるべきだと、自分の原点を見直して思いました。
春夏レギュラーになるために、ヒットを量産するために、
この練習方法で感覚を掴み、たくさんヒットを打ちます！
"Enjoy Basebal"
野球こんにちは。
1年 内野手 Oです。
僕のおすすめの練習メニューは、
フロントトスによるロングティーです。
この練習は、正面からトスされたボールを遠くに打つ練習です。
この練習の目的は、自分が打った打球がどれくらい飛んでいるのか、
打球がドライブ回転はしていないのかなどを確認することです。
実際に、僕はこの練習を始めてから飛距離が伸びてきました。
これからもこの練習を続け、春・夏の大会ではホームランを打ちます！
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 捕手 Sです。
今日から生徒のブログをお届けします！
内容は「こだわりの練習方法」です。
それでは私から！
インサイダーバット。
通称「く」の字バット。
今の私はバットが体から離れて、力が逃げてしまう時があるので、
「インサイドアウト」を意識するために使ったり、
打った時に五角形を作ったりするために、これを使っています。
上半身の使い方を覚え、打球の飛距離を伸ばす。
「く」の字バットを使って、冬明けた時に変わった姿でグラウンドに立ちます！
"Enjoy Baseball"
野球高瀬高校野球部の2月は、
「スイング強化月間」。
投手は３,０００本。
野手は１０,０００本が最低ライン。
自分で目標数を定めて振り込みます。
最も多い数を設定した選手で２０,０００本。
2月の後半はテスト期間。
それが終わればシーズンインです。
春に向けて、実力を蓄えていきます。
"Enjoy Baseball"
野球トレーニングには、プロジェクターが常設されています。
秋の大会の上位校の映像を流しながら、
トレーニングをしています。
自分達との差は何なのか？
どうやって上位に進出するのか？
考えながら日々を過ごしていきます。
"Enjoy Baseball"
野球こんにちは。
1年 外野手 Wです。
冬のトレーニングが本格化しています。
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットで上げれる重量が上がってきました。
また、先月行われたMr.Xでは、
自分の気づいていなかったことも気づくことができました。
これを練習に活かしていきます。
この冬で、スイングスピード125km/hを達成させます！
そのためには、チームの練習だけでは達成できないと思うので、
家とかで自主練習もしっかりして、冬が終わる頃には必ず達成します！！
"Enjoy Baseball"
野球